HEALTHCARE– category –

ストウブ鍋を使い、玄米を炊いてみると美味しいので、ダイエットにも健康にも良いと言われている、発芽玄米を食べることにしました。玄米の方が、少量でお腹が膨らみさらに腹持ちが良いような気がします。 発芽玄米が良い理由玄米よりも外側がやわらかく食...

ふわふわミルクに温かいコーヒー、カフェラテ、写真だけでも癒しですよね💕 寒い冬、お家でホットドリンクでゆっくりするのはとってもリラックスできてほっとできる貴重な時間ですよね。HOT DRINKってメンタル面にも効いてくれるような気がします。朝は、...

メディトーンのアプリページより引用 ご覧頂きありがとうございます。コロナ禍でおうち時間が増えたりと色々ストレス溜まりやすい世の中ですよね。。 なかなか寝付けない…ということも多かったりしていたのですが、 このメディトーンは無料で使えるのに、...

夏は特にサンダルをはいたり、汗をかいてしまうので、フットケア大切になりますよね。お風呂でついでにササッと洗う系ケア、マッサージ、ツボ押しケア、エクササイズ系ケアなど私のお気に入りのケアやグッズを書いてみようと思います✨ 【足ツボボード】 ...

新しくいいものを探すのも楽しい♪でも、お家に眠ってる物をもう一回活用するのも大切だなぁと実感しました。先日本棚を整理していたら見つけた骨盤枕ダイエットの本。眠るだけで気持ちがよくて楽に骨盤整えることが出来る嬉しいダイエット本。 もともとつ...