ご覧頂きありがとうございます。コロナ禍でおうち時間が増えたりと色々ストレス溜まりやすい世の中ですよね。。
なかなか寝付けない…ということも多かったりしていたのですが、
このメディトーンは無料で使えるのに、効果抜群でかなり愛用してます。
目次
眠り
不眠、なかなか寝付けないという時に大活躍。
アラームでとめる設定ができるのですが、
そのアラームが止まるまでにはほぼ寝ています‼️
音楽療法の力すごい‼️
自然
これで一気に川のせせらぎ、山の中へワープ‼️
リラクゼーションにもってこいです。
ヨガやストレッチしながら聴いたりしてますが、
これだけで、かなりリフレッシュ度が違う気がします。ボーッとしながらもオススメです
瞑想
瞑想、この音楽を色々聴きながら瞑想して心のリセット、メンタルも鍛えられるような気分になります✨
その他にも、例えば人間関係で嫌なことがあった時、
自律神経を整えるなど、心の状態に合わせて選べるので、無料でここまで使えるのってありがたいです✨
イヤフォンで聴くとさらに眠りに落ちるのが早い気がします✨
皆様もお好きな音楽でリラックスして、メンタルケアして乗り切りましょうね✨
